우엉요리모음
제가 우엉을 좋아하나 봅니다
우엉요리가 다양하게 많아요 ㅎㅎ
우엉은
알칼리성이 강하고 산화된 몸을 중화시키기 때문에
질병이 있는 사람에게 좋은식품이랍니다
위장이나 대장을 깨끗이 청소해 주는 식품으로
식물섬유가 풍부해 변비나 대장암을 예방합니다
또한 이뇨작용과 신장기능을 높이고 열을 내리는 작용도 있어
염증이나 아토피 발진을 막는데 효과적입니다
우엉의 껍질 쪽에 있는 떫은 맛 성분은
'리그닌'이란 성분으로 중금속을 해독하고,
암을 예방하는 역할을 한답니다
이밖에도 우엉은 인내심을 키워주는 역할을 하기때문에
어린이나 수험생에게 많이 먹이는 것이 좋답니다~~♥
아! 제가 많이 먹어줘야 하는 식품입니다 ㅎ
돼지고기 우엉밥스테이크
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우엉찹쌀구이
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우엉샐러드
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우엉피클
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고구마우엉조림
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말린우엉/우엉말랭이볶음
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연근우엉조림
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우엉연근튀김
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우엉버섯밥
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따끈한 우엉 소고기전골
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사과우엉샐러드
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우엉김치
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우엉깨소스무침
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우엉조림 2
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우엉들깨볶음
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우엉강정
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우엉들깨수제비
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몸에 좋은 건강요리인,
우엉요리 다양하게 즐겨 보세요 ~~~^^*
