여름 대비하셔야죠? 과학적으로 증명된 최적의 간헐적 단식 방법

2022.05.29. 오후 10:00

by 에디터 다니엘

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여름이 다가오고 있습니다. 이맘때쯤이면 많은 사람들이 어떻게 하면 가장 효율적이고 건강하게 살을 뺄 수 있을까 고민하는데요.

외모도 중요하지만 무엇보다도 건강이 제일이겠죠?

오늘의 팟캐스트 노트를 통해 과학 연구를 토대로 한 가장 건강하고 효과적인 간헐적 단식(Intermittent Fasting) 방법이 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

🗒️ 목차
1. 간헐적 단식이란?
2. 간헐적 단식의 이점
3. 최고의 일정은?
4. 간헐적 단식 주의사항

이메일 문의: jongmindaniel@gmail.com

"휴버맨랩 ep. 41 단식과 감량의 과학 "의 팟캐스트 노트입니다. 팟캐스트 풀버전은 포스트 하단의 링크에서 청취 가능합니다.

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