Perfectly Imperfect
(불완전한 것이 완벽한 것이다)
나는 몇 년 전 부터 지금까지도
안산시 고잔동에 위치한 #우리요가 에서 뱁티스트 요가를 수련 해 왔다.^^*
몇 년을 수련하여도, 하면 할수록 더 어려운 뱁티스트 요가!
그리고 배런 뱁티스트 선생님께서 전하는 메세지에 더욱 더 궁금증이 많았다.
그러다 우연히 #호호요가 에서 뱁티스트 요가 창시자 Baron baptiste(배런 뱁티스트) 저서
"나는 왜 요가를 하는가?" 책이 출간되어 이벤트를 진행중인걸 발견!!
꼭! 읽어보고 싶어서 참여를 하였는데, 정말 감사하게도 이벤트에 당첨이 되어 책을 받아볼 수 있었다.
잠을 자기 전 조금씩 읽다가 오늘 오후 수업을 마친 후 시간이 남아서
#정왕동 에 위치한 #에스프레소플래닛 카페에 들려 내가 좋아하는 아이스초코와 조각케잌을 주문ㅎㅎ
책을 마저 읽어보았다.^^*
책 표지를 넘겼을때! 눈에 띄는 문구!
나는 왜 요가를 하는가?
사실 나는 예전에 성격이 굉장히 소심하였다.
나서는걸 싫어했고, 감정표현을 잘 하지 못했다.
그러다보니 처음에 요가를 하는 이유는
화가 나거나, 스트레스를 받을 때 마다 속으로 감추면서 이 감정을 요가를 하며 땀으로 다 흘려 보낸 것 같다.
그러면서 수련하고 나면 개운한 기분이 좋아서 계속 하였는데
수련을 계속 하니 어느새 성격도 긍정적으로 바뀌었고, 자신감이 생겼다.ㅎㅎ
그러다보니 내가 요가를 하는 이유도 바뀌게 되었는데,
현재는 내 마음을 다스리는 방법을 터득하기 위해서!
생활속의 습으로 인해 문제점 있는 몸과 그리고 마음을 정화시키기 위해 요가를 하는 것 같다.
배런 뱁티스트 "나는 왜 요가를 하는가" 책을 읽으며 계속 기억에 맴도는 단어!
" YES "
이 책을 읽어보면 알 수 있듯이 매트 위에서나 매트 밖에서나 언제나 긍정적인 단어 "YES" 를 강조한다.
사실 나는 이 긍정적인 단어는 책에서 뿐만 아니라 평소 뱁티스트 요가 수련을 하며 들었던
바그완 선생님께서 많이 강조하셨던 단어였다.
특히나 책에서 나오는 내용들이 평소 우리요가에서 수련하며 많이 들었던 내용이 많아
책을 읽는 동안에 쉽게 이해가 되고, 마음에 와닿았다.
호흡을 관찰하기!
" 기분과 감정이 호흡에 나타난다 "
생각을 해보면 매트 위에서 어떠한 아사나는 하기싫고,
어떠한 아사나는 너무 아프다보니 그 통증이 짜증과 화로 밀려와 호흡과 연결이 되면서 호흡이 가빠지고, 금방 포기해 버린다.
이 책에서는 나의 호흡을 바라볼 수 있도록, 과거에 나의 호흡을 되돌아 보게끔 한다.
몸, 마음, 호흡이 하나가 되지 않는다면
요가에서 정의하는 '수련' 이라고 말하기 어렵다.
-나는 왜 요가를 하는가? 본문중에서
" 나는 왜 요가를 하는가? "
책을 마치며 그는 나에게 질문을 던진다.
지금 무엇이 가능한가?
이 책은 단순히 요가 아사나를 잘하는 방법이 적혀있지 않다.
요가에 바른 길을 갈 수 있도록 도와주고, 내면을 바라 볼 수 있도록 도와주는 책이라 생각합니다.^^*
요가를 하는 모든 요기니 분들께 추천드리는 도서!
꼭! 한번쯤 읽어볼 만한 도서! 배론 뱁티스트의 " 나는 왜 요가를 하는가? " 였습니다.
