안녕하세요!
헤어핏입니다!
지난번에도 여름철 두피관리에 대해
이야기했는데요
최근 탈모가 30~40대부터 시작하는 게 아닌
2030대부터 시작한다는 이야기를
아침방송에서 듣게 되었습니다
(아줌마처럼 챙겨봐요 후후)
특히 요즘엔 여성탈모도 눈에 띄게 늘어났고
여름에는 더 심해진다고 하여
이렇게 여성형 탈모예방 포스트를 작성합니다!
다들 가볍지만 재미있게 봐주세요!
일단 본인이 여성탈모가 맞는지 한번
자가진단을 해볼까요?
1. 하루 빠지는 모발의 개수가 100개 이상이다.
(감을 때+말릴 때+빗을 때+드라이+기타 등등)
2. 전에 비해 윗머리 볼륨감이 줄었다.
3. 가르마가 넓어졌다.
4. 전에 비해 윗머리 두피 속이 눈에 띈다.
자가진단 다들 해보셨나요?
사실 ..
1번에서 "예"를 했으면 거의 확실하다고
피부과 전문의들은 말하고 있습니다.
나머지 항목들은 모발이 점점
얇아진다는 신호고요....
그래도 너무 슬퍼하지 말고
지금이라도 더 심해지기 전에
여성탈모예방법을 알아보아요!
여성탈모의 가장 큰 원인은 유전이지만
다이어트, 두피 염증, 빈혈, 출산 등등
많은 원인들이 있어 여성탈모가 발생합니다.
남성형 탈모가 주로 앞머리가
M자처럼 비어가면서 진행되는 반면,
여성형 탈모는 앞머리는 그대로 있지만
윗머리나 정수리에서 탈모가 진행됩니다
그리고 남성형에 비해 여성형은 진행속도가 느려
서서히 나타나서 탈모가 늦게 발견되죠
그래도 우리 한번 열심히 예방해보아요!
탈모예방 첫 번째!
매일 1회 샴푸를 하기!
솔직히 긴 머리 감기 너무 힘들어요..
머리 감기도 힘들지만 말리는 게 더욱 힘들죠
하지만 우리 열심히 감고 말려보아요
그래야 나중에 풍성한 머릿결로
원하는 스타일을 마음껏 할 수 있으니까요!
또 하나 실리콘 샴푸보단 무실 리콘 샴푸를
사용하여 두피에 잔여물이 남아
모낭 주변을 막지 않도록 하는 것이 좋습니다.
그리고 린스나 트리트먼트는 두피에 닿지 않게
바르고 헹궈주시는 센스도 잊지 마세요!
탈모예방 두 번째!
무리한 다이어트는 피해라!
여성들이 항상 하고 있는 다이어트,
거의 모든 사람이 하고 있다고 해도
과언이 아닌데요
과도한 절식 다이어트는
모발을 생성하고 성장하는데 영양공급이
원활하게 이루어지지 않아
탈모의 원인이 되기도 합니다.
읽으면서
"나는 다이어트 중인데 머리 안 빠지는데..."
라고 생각하시는 분들은
절식이나 금식을 시작한 지
2~4개월부터 천천히 나타나는 경우가
대부분이라 지금이라도 식단에
약간의 지방과 충분한 단백질을 포함해주시면
탈모예방에 도움이 됩니다!
탈모예방 세 번째!
머리를 세게, 오래 묶지 마세요!
머리를 세게, 그리고 오래 묶고 있으면
모낭이 지속적으로 당겨져 모낭 주변에
가벼운 염증이 생길 수 있고
머리카락이 자체 성장 주기를 모두 채우지 못하고
그전에 빠질 수도 있습니다.
그러므로 머리를 계속 묶어야 한다면
너무 세게 당겨 묶는 건 피하시고
느슨하게 묶어 모낭의 자극을
최소화시켜주세요!
이렇게 또 스타일을 위한
탈모관리에 대해 알아보았습니다!
머리카락이 얇아지거나 머리숱이 적어지면
헤어스타일을 할 수 있는 범위가
점점 줄어들게 돼요
그래서 헤어스타일도 중요하지만
이렇게 관리하는 방법도 여러분께
소개해드렸습니다!
우리 열심히 관리해서
즐거운 헤어스타일 변신을
마음껏 즐겨보아요!
