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꿀잠의 모든 것

2022.03.09. 오후 10:20
by 에디터 다니엘

깊은 "휴버맨랩 ep. 31 완벽한 수면의 과학"의 팟캐스트 노트입니다. 팟캐스트 풀버전은 포스트 하단의 링크에서 청취 가능합니다.

잠은 우리 몸과 건강을 연결해 주는

황금 사슬과도 같다

Thomas Dekker

팟캐스터 소개

앤드류 휴버맨(Andrew Huberman) 박사는 스탠포드 의과대학 신경생물학 및 안과학 교수입니다. 그의 연구실은 신경 재생, 신경 가소성 및 스트레스, 집중력, 뇌기능의 최적화 등을 중점적으로 연구합니다.

게스트 스피커 소개

매튜 워커(Matthew Walker) 박사는 수면 전문가이자 미국 버클리 캘리포니아 대학교의 신경과학 및 심리학 교수입니다. 수면 과학 센터(Center for Human Sleep Science)의 설립자이자 <우리는 왜 잠을 자야 할까>의 저자입니다.

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