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공부와 업무에 집중하기 힘드신가요?
우리는 집중력을 올리기 위해 주변을 정리하기도 합니다. 하지만 책상에 개미 한 마리 올라갈 자리가 없을 만큼 주변이 지저분했다는 아인슈타인을 떠올려보면 주변 정리가 집중력의 해답은 아닐지도 모른다는 생각이 듭니다.
우리의 집중력은 다양한 환경 요인에 의해 영향을 받는다고 하는데요. 하루를 48시간처럼 활용할 수 있는 최적의 환경 조성 방법을 이번 팟캐스트 노트를 통해 함께 알아보죠!
🗒️ 목차
1. 집중력에 영향을 미치는 요인
2. 하루를 3등분 한다면?
3. 빛으로 강타해요!
4. 경주마의 시야를 좁히는 이유
5. 소리와 집중력의 관계
6. 방해하지 마!
7. 앉을까요? 설까요?
이메일 문의: jongmindaniel@gmail.com
"휴버맨랩 ep. 57 업무환경 최적화의 과학 "의 팟캐스트 노트입니다. 팟캐스트 풀버전은 포스트 하단의 링크에서 청취 가능합니다.
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