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한 모금 들이켰을 때 온몸으로 퍼지는 카페인. 이 카페인의 위력은 현대인들에게 있어서 엄청납니다. 지친 하루하루에 에너지를 부여하는 놀라운 역할을 하기도 하고 매일 아침 잠에 취한 정신을 번쩍 뜨이게 하기도 하는 거죠.
 
실제로 이런 역할을 하는 커피는 기억력을 향상시키는 데 도움을 주기도 하고 순간적인 집중력에도 도움을 줄 수 있어서 많은 분들이 커피를 물처럼 마시곤 합니다.
 
하지만 습관처럼, 물 대신 선택한 커피가 당신의 정신을 번쩍 뜨이게 해 줄지언정 소리 소문 없이 치질을 가져올 수도 있단 사실. 알아두셔야 할 것 같습니다.

습관처럼 커피를 마시는 분들이 늘어나면서 요즘에는 커피를 물처럼 마시는 분들이 많고 어떤 경우엔 아무 맛도 나지 않은 생수를 마시는 것조차 어려워 하시는 분들이 있습니다.
 
그러나 이런 습관은 건강관리를 하는 측면에서 본다면 다소 좋지 않은 습관이라는 점. 아마 알고 계실 것 같은데요, 구체적으로 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것은 많이 알려져 있지만 도대체 앞서 언급한 치질은 어떠한 이유로 가져온다는 것일까요?
 
그 답은 바로 커피 안에 들어있는 '카페인'에 있습니다.

커피에 들어있는 카페인은 체내 이뇨 작용을 활발하게 만듭니다. 쉽게 말해 물을 아주 조금만 마셔도 체내에 있는 수분을 체외로 빠르게 배출시키는 것인데요, 이렇게 수분량이 감소하게 되면 자연스럽게 대장 속 변에도 수분이 줄어들게 되고 딱딱한 변이 생성될 수밖에 없습니다.
 
딱딱한 변은 이내 곧 변비로 이어지고 변비는 치질을 유발하는 대표적인 이유 중 하나이기도 합니다. 현대인들 대부분이 겪고 있다는 치질은 흔한 대장 질환 중 하나이지만 한 번 발병한 이상 다양한 고통과 증상을 가져오기 때문에 가능한 한 사전에 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.

이쯤 되면 당연하게도 치질을 예방하기 위해선 습관처럼 물 대신 마시는 커피를 줄여야 한다는 사실을 아실 수 있을 겁니다.
 
커피를 마시지 않기 위해 선택한 녹차나 홍차도 마찬가지 입니다. 이 음료들에도 카페인이 다량으로 함유되어 있다는 사실을 염두에 두고 가능한 한 목이 마를 때, 수분을 섭취할 때에는 '물'을 섭취할 수 있도록 노력해야 합니다.
 
또, 치질을 의심할 수 있는 증상이 있는 분들이라면 망설이지 마시고 그 즉시 병원을 방문하여 적극적으로 대처하는 것이 좋단 점. 잊지 마시기 바랍니다.