다만, 핵심적임에도 여전히 내용은 방대해서, 내 것으로 만들기까지 같은 챕터를 여러번 곱씹어야 한다. 그럼에도 한 챕터가 짧은 시간 읽을 수 있도록 구성되어 있고, 이해를 위한 노력이 적어서 부담스럽지 않다. 현대를 살아가는 현대인에게, 사회와 인간관계에 어려움을 느끼는 누군가라면 반드시 추천하고 싶은 책이다 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 저자 류쉬안 출판 다연 발매 2020.05.11.
오늘날 사회관계망 서비스의 폭격 속에 사람들은 스마트폰과 함께 ‘다 함께 홀로’의 삶을 살고 있다. 직접 만나지 않아도 온라인과 스마트폰으로 사회와 사람들과 소통하며 살아간다. ‘인복’은 사람들과의 소소한 교류 속에서 차곡차곡 쌓여간다고 한다. 바른 마음을 가지고 스마트폰을 내려놓고 얼굴을 맞대고 대화를 해보자. 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 저자 류쉬안 출판 다연 발매 2020.05.11.
성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리습관 류쉬안 부정적 순환을 끊어내는 방법에는 무엇이 있을까? 이 책에서 나오는 방법은 3단계로 나뉜다. 첫째, 부정적인 대화를 글로 옮겨 적어 자기를 인식 할 것 둘째, 2인칭을 사용한 긍정적인 대화로 자신을 격려할 것 셋째, 혼잣말을 두려워 말고 용감하게 입 밖으로 내볼 것 어쩌면 '다 함께 홀로'가 주는 고통을 해결할 방법은 하나일지 모른다. 바로 타인을 이해하고자 끊임없이 노력하는 것이다....
성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 저자 류쉬안 출판 다연 발매 2020.05.11. PART1. 감정편_유리멘탈과 이별하는 연습 * 유리멘탈을 가진 사람들이 부정적인 비판을 받으면, 자신의 자존심을 지키기 위해 보이는 반응은 크게 두 가지이다. 하나는 상대의 말에 끈질기게 반박하거나 역으로 상대를 공격하는 것, 또 하나는 냉담하게 문제를 회피해버린다. * 성장기의 아이들이 부모에게 과도한 통제나 사랑을 받게 되면, 온전한 자아인지를...
'거짓 칭찬'과 '진짜 칭찬'의 차이? 진심으로 타인의 장점을 높이 샀는지. 예컨대 이런 말이다. "방금 회의에서 하마터면 삼천포로 빠질 뻔했는데, 자네 덕분에 요점을 잘 정리해서 모두의 시간을 절약할 수 있었어." 이는 상대의 총명함과 일 처리 방식까지 칭찬한 경우이다. 그것도 진심으로. 한 줄 요약 긍정적으로 살기 위해서는 좋은 심리 습관이 필요하다. 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 저자 류쉬안 출판 다연 발매 2020.05.11.