키아나요가 사계점

기존 키아나 요가원 성인 단체 수련의 1회 수련권입니다. 공지사항에 안내된 주의사항을 꼭 숙지해주세요 :) 시간표 참고 부탁드립니다.

'걷기명상 + 요가수련' 형제섬과 산방산 ,송악산, 한라산까지 보이는 사계바당의 방파제 날씨에 따라 매일매일 다른 모습의 사계바당이지만 각기 다른 매력을 갖고 있지요. 하지만 아름다운 일몰의 모습은 늘 한결같습니다. 몸의 움직임에 따라가는 나의 시선 속에서 보여지는 자연에 치유를 받고, 숨을 쉬는 공간 속에 내가 존재함을 느끼며, 그 존재에 행복함을 느끼는 순간을 함께 호흡하며 느껴보는 시간을 가지려 합니다.

호흡을 위한 몸풀기와 몸의 불균형을 개선하기 위해 올바른 호흡을 경험합니다. * all level, 누구나 할 수 있어요! * 올바른 복식호흡과 흉식호흡의 경험 * 호흡을 위한 가벼운 몸의 움직임 * 나디소다나(교호호흡) * 싱잉볼 명상