※ 해당 포스팅은 어깨 통증으로 고생한 환자이자, 제품을 구매했던 실제 소비자의 입장에서 100% 저의 경험을 토대로 작성된 내용임을 밝힙니다.
몇달 전부터 극심한 어깨통증을 겪으면서
일상생활이 힘들어져 결국
서울대학병원을 방문하게 되었고,
통증부위에 온찜질을 계속 해주라는
K 교수님의 조언에 따라
어깨찜질기 제품을 알아보게 되었습니다.
그 과정에서 10개가 넘는 제품들을
직접 구매 및 사용, 반품까지
여러 시행착오를 거치며 배우게 된
어깨통증 환자를 위한
어깨찜질기 구매방법을
글로 정리했습니다
저처럼 어깨 뭉침, 결림 등 어깨통증으로 인해 고생하고 계신분들에게 미약하게나마
진심으로 도움이 되었으면 좋겠습니다.
바쁘신 분들께서는
해당 포스팅의 가장 핵심이 되는 내용인
4,5번만큼은 반드시 읽어보시길 바랍니다.
※ 목차
1. 내가 어깨찜질기를 찾게 된 이유
2. 반품할 수 밖에 없던 제품 TOP3
3. 어깨통증 환자가 사야하는 어깨찜질기는?
4. 비교표 및 최종요약
5. 글을 마무리 하며
1.내가 어깨찜질기를
찾게 된 이유
제가 어깨 찜질기를 쓰게된건
바로 몇 달전의 일이었습니다.
스타트업의 팀장 직책인 저는
당시 투자금액 5억원이 달려있는
매우 크고 중요한 프로젝트의 담당으로
몇 주째 엄청난 부담감과 스트레스로
골머리를 앓고 있는 상태였습니다.
매일 야근은 당연했고,
하루에 12시간 넘게
컴퓨터 앞에 앉아 있다보니
육체적으로 정신적으로 지쳐갔습니다.
이런 일상이 반복되면서
자연스럽게 몸에도 이상 반응이
오기 시작했구요.
특히 어깨 근육이 점점 딱딱하게 굳고 뭉쳐
오래 앉아있기가 힘들었고,
통증이 더욱 심해져 팔과 어깨를 움직이기
어려울 정도에 이르렀습니다.
그제서야 저는 몸에
이상이 있음을 감지하고
병원을 예약하여 진료를 받았습니다.
저의 상태를 보신 교수님께서
현재 저의 어깨통증의 원인은
피로와 스트레스 누적이기 때문에
충분한 휴식이 필요하다고 하시더라구요
다만 저는 당시 진행하던 프로젝트로
매일 야근을 할 수밖에 없었기 때문에
조금이나마 통증을 줄일 수 있는
약이나 치료라도 처방해달라고
부탁드렸습니다
그러나 교수님께서는
대부분의 어깨통증을 위한
약이나 도수치료 등의 방법은
일시적으로만 통증을 완화시키기 때문에
최대한 따뜻한 찜질과 스트레칭으로
어깨관절과 근육을 풀어주는게
오히려 많이 도움이 될거라고
말씀하셨습니다.
그래서 이때부터 저는 교수님의 말씀에 따라
어깨 근육을 풀어줄 수 있는 어깨찜질기 제품들을 찾아보기 시작했습니다.
2. 반품할 수 밖에 없던 제품 TOP3
정말 인터넷으로 검색해서
어깨 찜질기라고 팔리는
웬만한 제품은 거의 모두 다
구매하여 사용해본 것 같습니다.
여기서는 제가 직접 사용해보고 실망하여
반품했던 3가지 종류의 어깨 찜질기를
정리해보겠습니다
1) 일자형 찜질기
가장 많은 사람들이
가정에서 사용하는
일자형 찜질기입니다.
찜질부위가 허리나 배라면
유용하게 사용할 수 있겠지만,
직접 사용해본 결과
어깨에는 적합하지 않았습니다.
일단 찜질기 형태가
일자라 어깨의 통증부위를
제대로 덮어주지도 못할 뿐더러
조금만 움직여도 바로 흘러내립니다.
이러면 통증 부위에
찜질이 전혀 제대로 되질 않겠죠
가장 치명적인 단점은
생각보다 저온화상 사례가
정말 많았습니다
어깨가 아픈 사람들에게
또 똑같은 부위에 저온화상?
이건 정말 위험할 수 있겠다 싶었습니다
또한 저 같은 경우에는
사무실에서도 일하면서
찜질이 가능한 제품을 원했는데
이런 형태의 찜질기는 모두 유선이라
사용할 때 공간의 제약이 있어
해당 제품은 적합하지 않다고 판단했습니다.
2) 찜질팩
어깨 찜질로 가장 많은 분들이
사용하시는 제품중 하나가 찜질팩이었습니다.
사실 찜질팩이
시중에 판매되는 어깨찜질용
제품 중에 가장 가격도 저렴하고
가성비가 좋은건 사실이나,
활용성을 따져본다면
저에게는 가장 불편한 제품이었습니다.
찜질팩은 총 5개의 제품을 사용해봤는데
일단 기본적으로 너무 무겁습니다.
제품마다 무게는 다르겠지만
기본적으로 겔이나 황토, 맥반석 등의
내용물이 많이 들어가기 때문인지
어깨에 찜질팩이 아니라
짐을 올려놓은 느낌입니다.
또 다른 매우 불편한점은
가열방식입니다.
전자레인지에 매번 돌려야하고
(이것도 전자레인지가 없으면
직접 물에 넣고 끓여야 합니다)
또 너무 뜨거우면 팩이 터지거나
혹은 피부에 화상 위험이 있기 때문에
계속해서 찜질에 적당한 온도인지
체크하면서 팩을 뎁혀줘야 합니다
그러고 나서 식는건
또 거의 빛의 속도로 눈 깜빡하면
순식간에 식습니다 ㅡㅡ;;
사무실에서도 장시간 앉아서
오랫동안 찜질이 필요한
저에게는 불편함이 더 많았습니다.
3) 숄형 찜질기
목을 감싸며 어깨 전체를 두르는
숄 형태의 어깨찜질기입니다.
외관만 보면 그럴싸해 보이지만
실제로 사용해봤을 때는
개인적으로 최악이었던 제품입니다.
찜질기가 어깨 통증부위에
전혀 밀착되지 않고 붕 떠서
찜질이 하나도 안됩니다
미용실에서 염색할 때 목에 두르는
어깨 받침대 같은 느낌이랄까요;;
받자마자 사용해보고
찜질이 하나도 안되길래
열 받아서 제조사를 살펴보니
심지어 중국산입니다.
그냥 바로 반품 신청했습니다
이런 형태의 어깨 찜질기는
그냥 거르시길 바랍니다.
시중에 판매되는 수 많은 제품들을
직접 구매하여 사용해봤지만
정말 어깨의 통증 부위를
제대로 찜질해 준다는 느낌의
제품은 거의 없었습니다.
결국 어깨 찜질기를 구매하려는
사람들은 모두 어깨가 아파서
뭉치고 굳은 어깨 부위에
찜질을 해주려고 사는걸텐데
시중에 판매되는 모든 제품들은
이러한 요소들이 전혀 고려되지 않은채
판매되고 있는 것 같았습니다.
3. 어깨통증 환자에게
필요한 어깨찜질기는?
그렇다면 어깨통증 부위를
제대로 찜질해 줄 수 있는 어깨 찜질기는
어떤 제품이어야할까?
10개가 넘는 제품들을
실제로 사용해보면서 느낀 점을 바탕으로
저는 다음과 같은 구매 기준을 세워
다시 제품을 찾아보기 시작했습니다.
1) 어깨 통증부위에 완전히 밀착되고, 모든 부위를 감싸주는지
위에서 언급한 숄형태의 어깨찜질기처럼
밀착이 안되면 열이 제대로 전달되지 않고,
열이 제대로 전달되지 않으면
찜질도 제대로 되지 않습니다.
그렇기 때문에 저는 이 부분을
가장 중요한 구매 기준으로 설정했습니다
또한 어깨의 일부만 아니라
전체적인 부위를 모두 감싸줄 수 있는지도
중요한 요소로 보았습니다.
2. 원적외선이 방출되는지
찜질의 효과가 극대화 되기 위해선
열이 통증 부위 깊숙히까지 전달
될 수 있어야 한다고 합니다.
저는 이 부분을 고려하여
원적외선이 방출되는 찜질기를 찾아봤습니다.
원적외선이 체내 깊숙이 열을 전달하여
통증 완화에 효과적이라는 것은
이미 널리 알려진 사실입니다.
이미 수 많은 의료기관의 전문가들이 현장에서 환자들에게 처방하는 치료법이기도 하구요
저는 원적외선이 나오는 찜질기 중에서도
원적외선 방사율이 가장 높은
국내산 찜질기 제품을 구매했습니다.
3. 저온화상 위험은 없는지
앞서 언급했다시피 찜질기의 경우
생각보다 저온화상으로 인한
피해사례가 다수 있었습니다.
안 그래도 어깨 통증 때문에
미칠 것 같은데 화상까지 입으면
그땐 답도 없겠다 싶어
온도가 엄청 높지는 않더라도
일정하게 꾸준히 유지될 수 있고
확실한 안전 인증을 받은 제품을 찾았습니다.
4. 비교표 및 최종요약
위 기준들을 토대로
다시 여러 제품들을 비교 분석해봤을 때
제가 세운 구매 조건들을
모두 만족하는 제품은
B사의 제품으로 추려졌고,
저는 해당 제품에 정착하여
3개월째 잘 사용하고 있습니다.
어깨 통증부위에 완전히 밀착되어
전체를 모두 압박하여 감싸주니
찜질효과가 탁월함은 물론이고,
보조배터리를 사용하는 무선제품이라
시간과 공간의 제약 없이
사무실에서도 일할 때 계속 착용하고
꾸준히 찜질을 해주고 있습니다.
덕분에 그렇게 시달리던
극심한 어깨통증은 놀랍게도
정말 많이 줄어들었습니다.
알고보니 제품을 판매하시는 분도
실제로 어깨통증으로
고생하시는 어머님을 위해 아드님이
직접 제품을 개발하신거더라구요
그러다보니 실제 사용자 입장에서
불편함으로 느꼈던 부분들이
제품 하나하나에 모두 사소한 배려로써
녹아들어 있음을 느낄 수 있었습니다
어깨통증 때문에
어깨찜질기 구매를 고민하시는분들이라면
반드시 제품 구매전
이 3가지를 다시 한번 확인해보세요
1. 어깨 통증부위에 완전히 밀착되고
모든부위를 감싸주는지
2. 원적외선으로 열이 통증부위
깊숙이 전달되어 찜질효과를
극대화 할 수 있는지
3. 저온화상의 위험 없이 온도를
일정하게 유지하고 안전인증이
있는 제품인지
이 3가지만 확인하신다면
저처럼 시간과 돈, 에너지를
낭비하지 않고 좋은 제품을
구매하실 수 있으실겁니다 : )
5. 글을 마무리 하며
어깨통증,
저도 겪어봐서 압니다
가만히 앉아있는 것조차도 너무나 힘들고,
뭉치고 굳은 어깨 부위의
통증이 시간이 지나면 지날수록
목과 허리까지 퍼져나가기도 합니다.
그렇게 통증이 심해질수록
삶의 질도 점점 현저히
바닥을 치게 되죠
하지만 저처럼 어쩔수 없는 이유로
어깨통증이 자연스럽게
악화되는 환경에 노출되어 있는 분들이
분명히 있으실 거에요
만약 그런 분들이 이 글을 읽으신다면
저의 경험이 조금이나마
도움이 되었으면 좋겠습니다
적어도 저는 이 어깨 찜질기 하나로
삶의 질이 바뀌었다고 말할 수 있을정도로
어깨통증이 확실히 많이 줄어들었고
어깨도 가벼워졌거든요
여러분도 하루빨리
건강한 어깨를 되찾기를
진심으로 기원하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서
감사합니다.
+ 업데이트 추가
얼마전 해당 포스팅이 대형 커뮤니티
네***에서 인기글로 올라가면서
유입이 폭발적으로 늘어나
제가 사용한 B사 제품 문의 댓글 및 쪽지가
셀 수 없이 쌓이고 있습니다.
업무 특성상 계속 확인하면서
일일히 모두 답변드릴 수가 없어
아래 제가 구매했던 사이트의 링크를
남겨드리니 참고 부탁드립니다 : )
B사 제품 링크
