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한살 한살 나이를 먹으면서 이런 생각을 하게 된다.

세월 앞에 장사 없다

1020 시절에는 '건강'을 챙기는 아버지의 모습에서 이상한 기분을 느꼈다. 매일 먹는 아침, 점심, 저녁 밥상에서 굳이 '건강'을 위한 보양식을 찾아 먹는다는 것이 당시 나이에는 이해되지 않았던 것이다. 하지만 20대가 지나고 30대가 되니... 나도 모르게 '건강한 음식'을 찾게 되는 내 모습을 발견했다.

어차피 한끼 먹어야 하는거라면 햄버거나 피자 보다 몸에 좋은거 먹는게 좋다는 것! 이건 시작에 불과하다. 30대 후반 나도 모르게 건강 보조 식품을 찾아 먹게 되고, 몸에 좋은 건강 녹즙을 구입해 마시고 있다. 단순히 '건강하고 싶어서' 또는 '오래 살고 싶어서'가 아니다.

앉았다 일어날 때 나도 모르게 입으로 작은 소리를 내뱉으며
자고 일어나도 피로가 그대로 남아있는 듯 느껴진다
허리가 뻐근하거나 팔다리가 무겁게 느껴지고 뛰는 것보다 걷는 것을 좋아한다

나이를 먹으면서 자연스러운 변화일 수 있지만 기분 좋은 경험은 아니라 할 수 있다. 이런 변화 속에서 자신도 모르는 사이 '몸에 좋은 것'을 챙겨 먹게 되는 것이고, 자연스럽게 먹는 양을 줄이면서 '양보다 질'을 우선시 하게 되는 듯 하다.

건강을 챙기기 시작할 무렵 누구나 가장 먼저 그리고 가장 쉽게 할 수 있는 방법이 '건강 보조식품'을 사서 먹는 것이다. 대표적인 건강 보조식품이 비타민이나 건강 쥬스다. 간편하기는 비타민이나 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋지만... '약'이란 개념의 접근 때문인지 몰라도 건강한 느낌을 받기에는 어려움이 있다.

건강 쥬스는 영양소 섭취 뿐 아니라 내 몸을 위해서 건강한 쥬스를 만들어 먹는다는 점에서 많은 장점을 갖고 있다. 단, 인생에서 가장 바쁜 나이라 할 수 있는 3040 아빠들에게 건강쥬스를 만들 시간이 여유롭지 않다는 단점을 갖고 있다.

건강을 챙기는 아빠들이 좋아하는 몇가지 건강 아이템이 있는데... 그 중 하나가 '흑마늘'이다. 건강 식품을 소개할 때 빠지지 않고 등장하는 '흑마늘 효능'은 무엇일까? 왜 흑마늘이 정력에 좋은 음식으로 유명한 것일까?

흑마늘이란?
마늘의 껍질을 까지 않은 상태 즉, '통마늘' 상태로 구워 숙성시킨 마늘

흑마늘만의 독특한 특징은?
흑마늘은 숙성 과정을 통해 마늘이 갖고 있는 알싸한 맛과 특유의 향이 줄어들고 과당 함량이 늘어 단맛이 강해진다. 

흑마늘 효능은?
하나, 피로 회복 - 흑마늘에 함유된 비타민B1으로 피로 회복 효과(게르마늄 성분이 비타민B1 흡수율을 높여줌)

둘, 정력 증강 - 정력에 좋은 음식, 보양식을 찾을 때 마늘이 많이 들어간 음식을 먹는데... 흑마늘은 아연과 알리신 성분으로 정력에 좋은 영향을 준다

셋, 황산화 효능 - 우리 몸의 활성산소를 제거하여 노화 억제 효과를 제공한다.

입에 쓰면 몸에 좋다는 옛말이 있다. 우리가 건강 식품이라 챙겨 먹는 것들이 보통 '맛'보다는 '효능'에 집중한다. 사실 우리 몸에 좋은 영양소는 쉽게 섭취할 수 없기 때문에 몸에 필요한 섭취량을 보조식품으로 채우게 되는 것이다.

쉽게 말해서 모든 영양소의 균형있는 섭취가 건강에 가장 좋은 식습관이지만, 우리는 맛있는 것 또는 좋아하는 것을 자주 그리고 많이 먹으므로 건강 보다는 '맛'에 집중된 식습관을 갖고 있다. 그런 이유 때문에 입에 쓰면 몸에 좋다는 말이 나오고, 평소 먹지 않거나 적게 먹는 것을 '건강'이란 이유로 챙겨 먹어야 한다는 것!

필자가 건강 쥬스로 '흑마늘즙'을 선택한 이유 역시 마찬가지다. 몸에 좋은 '비트쥬스'를 꾸준히 마시고 있는 입장에서 '흑마늘즙'은 건강을 위해서 평소 적게 먹는 '마늘'을 챙겨 먹는 가장 쉽고 확실한 방법이라 생각들었다.

관련 글 : [건강쥬스 비트즙 추천] 잠백이 레드비트즙과 함께 건강 지키는 간헐적 단식 feat 비트효능

개별 포장된 잠백이 흑마늘(30포 1박스) 구입 가격은 66,000원이다. 하루 1포 기준으로 한달간 마실 수 있는 흑마늘즙으로 1포 가격은 약 2,200원이다. 

즐겨 마시는 아메리카노 커피 한잔 가격에 건강에 좋은 흑마늘즙을 챙겨 먹을 수 있다. 물론 맛과 풍미는 커피가 앞설 수 있지만, 건강에 좋은 것만큼은 흑마늘즙과 커피를 비교할 수 없으니... 건강을 생각하는 분들에게 흑마늘즙은 먹기 힘든 흑마늘(마늘)을 쉽게 먹을 수 있는 추천 건강쥬스라 할 수 있다.

흑마늘즙 구입시 건강 보조식품 브랜드 중 '잠백이'를 선택한 이유는... 비트즙 구입 시 유명 브랜드와의 비교에서 '맛'에 있어서 앞선 모습을 보여주었기 때문!

쉽게 말해서 건강 쥬스는 아무리 맛있게 만들어도 우리가 즐겨 마시는 일반 쥬스보다는 맛과 향에서 거부감을 느낄 수 있다. 다시 한번 말하지만 몸에 좋은 약이 입에 쓴 것처럼~ 비트즙과 비교할 수준이 아니지만 흑마늘즙 역시 먹기 쉽지 않은 건강녹즙 중 하나다. 굳이 흑마늘 효능을 찾아보지 않아도 '흑마늘이 몸에 좋다'는 것은 누구나 잘 알고 있는 기본 상식 아닌가. 그런 상식에도 불구하고 흑마늘즙을 잘 마시지 못하는 이유 역시 맛과 향 때문이다.

잠백이는 비트즙에서 타사 비트즙 대비 목넘김이 부드럽고 맛과 향에서 앞선 모습을 보여주었다. 그런 브랜드에서 만든 흑마늘즙이라면 건강을 위해서 마실 때 조금 더 먹기 좋은 맛과 향을 제공하지 않을까 기대갖고 구입한 것이다.

잠백이 흑마늘즙은 흑마늘 뿐 아니라 홍삼과 마카를 적절하게 섞어 만든 만큼 먹기 편한 흑마늘즙을 완성시켰다.

잠백이는 국제적으로 특허 받은 효소 발표 공법을 통해 만들어진 건강쥬스다. 사실 이런 정보는 소비자에게 '그렇구나' 정도일 뿐이다. 실제 소비자가 중요하게 생각하는 부분은 녹즙에 들어간 함양이라 할 수 있다.

[여기서 잠깐] 건강 쥬스(녹즙), 제대로 알고 구입하는 방법
건강쥬스(녹즙) 구입 시, 일부 제품은 주요 원료를 1~2%만 넣고 대추, 당귀, 카라멜 등 맛과 향에 좋은 값싼 부재료만 잔뜩 넣어서 만든다. 심지어 액상 과당이나 설탕 대체물, 합성착향료가 들어가 건강에 해를 주는 경우도 있다.

흑마늘즙, 비트즙을 포함한 액상 건강 보조식품을 구입할 때 고형분을 확인하는 것이 중요하다. 고형분은 액상 제품의 수분을 모두 증발시켰을 때 남은 유효 성분의 함량(%)이다. 예를 들어 액상 흑마늘즙 구입 시 '흑마늘액 100%'라는 글자 보다는 작은 글씨로 쓰여 있는 '고형분 1%'라는 정보다 더 중요하다는 것! 이런 제품은 흑마늘 1%와 물 99%를 섞어서 흑마늘액을 만들었다는 것이다. 

건강쥬스(녹즙) 구입 시 건강한 효능을 기대한다면 고형분의 함량 확인이 중요하다. 참고로 액상 건강음료의 고형분은 10% 이상인 경우 기능성을 인정받을 수 있는 건강기능식품이라 할 수 있다.

잠백이 흑마늘즙은 박스 전면에 큰 글씨로 고형분 함량 13%를 정확하게 표현하고 있으니 믿고 구입할 수 있는 흑마늘즙이라 할 수 있다.

태어나서 처음 흑마늘즙을 먹었다. 생각했던 것보다는 목넘김이나 맛, 향이 괜찮았다. 비트즙과 달리 다른 브랜드 흑마늘즙과 비교 시음한 것이 아니니 잠백이 흑마늘즙만의 차별화된 장점이라 소개하기는 어렵다. 

하지만 비트즙을 통해 경험한 바로는 잠백이 건강쥬스가 다른 브랜드의 유사 건강기능식품(건강쥬스)보다는 맛이나 향에서 훨씬 나은 모습을 보여주었따는 점에서 필자처럼 처음 흑마늘즙을 접하는 분들에게 잠백이 흑마늘즙을 추천한다.

잠백이 흑마늘즙은 무색소, 무설탕, 무방부제, 무화학첨가 진액이다. 몸에 좋은 프락토올리고당과 파인애플을 사용해 흑마늘즙을 먹기 좋게 만들었다. 프락토올리고당은 장에 좋은 효능으로 건강식품 추천 원료 중 하나다. 

잠백이 흑마늘즙은 농축액이 아닌 타사 대비 2~3배 높은 13.8% 고형분 함유로 몸에 좋은 흑마늘 진액의 제대로 된 맛과 향을 즐길 수 있다.

맛있는 건강쥬스는 많다. 그 중에서 흑마늘즙을 추천하는 이유는 '맛'보다 '건강'에 집중한 건강쥬스라는 점 때문이다.

30~40대 아빠 직장인들은 누구보다 먼저 몸의 변화를 느끼는 연령대다. 많이 먹어도 배부른 줄 모르던 20대 시절은 지나고 조금만 과식해도 답답함이 느껴지는 3040 아빠! 하루 8시간 이상 앉아서 생활하다 보니 뛰는 것보다 걷는 것이 편해지고 근육량이 줄어드는 나이!

나이 드는 것을 막을 수 없지만 나이에 따른 몸의 변화 속도를 조금이라도 늦추고 싶다면... 하루 한팩 흑마늘즙을 챙겨 먹는 것이 어떨까? 비싼 돈 주고 녹즙기 사서 매일 마실 건강쥬스(녹즙)을 만들어 마시는 불편함 없이 하루 한팩 깔끔하게 챙겨 먹는 잠백이 흑마늘즙이 비쁜 3040 아빠에게 사랑받는 이유일 것이다.