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20대까지만 해도 건강은 당연한 부분이라고 생각했다. 부모님들이 건강이 제일 중요하다고 말씀하실 때도 이해하는 척 했을 뿐 크게 와닿는 이야기는 아니었다. 하지만 30대가 되고, 결혼이란 것을 하면서 건강의 중요함을 느끼게 된다.

건강은 누가 설명해 준다고 알 수 있는 것이 아니라 내가 직접 체감하는 순간 세상에서 가장 중요한 부분임을 절실하게 느끼게 된다.

이번 글은 건강하고 싶은 분들에게 도움이 되는 정보일 수 있다. 건강하고 싶어서 또는 멋진 몸을 갖고 싶어서 우리는 비싼 돈을 주고 일대일 PT를 받기도 한다. 그 비용으로 눈에 보이지 않는 내 몸의 상태를 알 수 있다면 있다면 어떨까?

건강한 삶을 위해 또는 다이어트의 성공을 위해서 추천하는 가정용 인바디 다이얼을 지금 만나보자!

무아스 쇼핑몰에서 구입한 인바디 다이얼은 깨끗한 상태로 배송되었다. 추석 후 다이어트를 시작하려는 분들에게도 인바디 다이얼은 필수품이라 할 수 있다.

1대1 PT 가격이라고 했지만, 인바디 다이얼은 그렇게 저렴한 제품은 아니다. 피트니스 클럽에 다녔다는 분들은 '인바디(InBody)'라는 이름에서부터 뭔가 모를 포스를 느꼈을 것이다. 왜냐면 건강을 위해서 운동을 시작한 첫날 피트니스클럽에서 내 몸의 상태를 적나라하게 알려주는 과정 중 듣게 되는 것이 인바디 체지방 측정기니까.

맞다! 인바디 다이얼 역시 그 인바디와 같은 브랜드(회사)의 제품이다. 그만큼 전문적으로 내 몸의 상태를 확인시켜 줄 수 있는 똑똑한 체지방 측정기라 할 수 있다.

참고로, 체지방 측정 가능한 체중계와 인바디 다이얼을 비교하지 말자! 가격은 물론이고 제공하는 기능이나 전문성에서 엄청난 차이를 제공하는 것이 인바디 다이얼이다. 쉽게 말해서 체지방 측정에 있어서 전문 기기라 생각하면 된다.

내 몸 안의 체지방 측정이 가능한 전문기기라고 해서 크고 무겁고 사용 방법이 어려워야 할 이유는 없다. 피트니스클럽에서 사용했던 인바디 체지방 측정기도 측정 시간은 1분 이내로 쉽고 간단했던 것을 떠올려 보면... 인바디 다이얼 역시 가정에서 사용할 수 있도록 더 쉽고 더 간단한 사용성을 제공한다.

구입 후 AA 배터리 4개를 넣으면 사용 준비 끝! 흔한 전기선 연결 없이도 사용 가능하다.

인바디 다이얼은 AA 배터리 4개면 언제 어디서든 사용 가능하다. 외부 전원 연결 없이 사용 가능하므로 휴대성과 사용성은 보다 더 강력하다. 우리집은 물론이고 건강 걱정하는 친구 집에 들고가서 사용할 수 있다. 심지어 커피 전문점에 들고가서 사용할 수 있을 만큼 작고 가볍다.

인바디 다이얼 제품을 구입할 때 가장 큰 고민은 크기와 사용성이다. 내 몸상태를 매일 측정하는 것이 좋지만 크기가 크면 차지하는 공간이 커지고, 그만큼 공간 활용성에서 아쉬움을 갖기 때문. 인바디 다이얼은 일반 체중계만큼 작고 가벼워서 이런 걱정을 덜 수 있다.

두번째 고민의 사용성은 위 설명서 하나면 끝난다. 지금 당장 인바디 다이얼을 구입해 누군가에게 선물해도 누구나 5분 이내 제품 개봉 후 사용까지 가능하다. 내 몸 상태를 확인하는데 걸리는 시간은 단 1~2분! 인바디 다이얼만 있으면 누구나 짧은 시간에 눈에 보이지 않는 내 몸의 건강 상태를 확인할 수 있다.

인바디 다이얼은 쉬운 사용 방법을 자랑한다. 

AA 배터리를 넣고 전원 버튼을 한번 클릭하면 측정할 사람의 키를 입력하면 된다. 0.5cm 단위로 휠을 + 또는 - 방향으로 돌려서 조절한다. 휠 다이얼이라서 쉽게 키 입력이 가능하다.

사용자 키를 메모리에 저장해 불러오기 할 수 있다면 좋겠지만, 불특정 다수의 사용자가 편리하게 사용할 수 있도록 전원을 켜고 측정자의 키를 입력하는 과정을 진행하게 되어 있다.

피트니스클럽에서 사용하던 인바디 제품과 유사하게 인바디 다이얼 역시 손잡이(핸들)이 기본 제공된다. 양손으로 손잡이를 잡고 맨발로 인바디 다이얼에 올라서면 된다.

인바디 다이얼에 양말을 신은 상태로 올라서면 어떻게 될까?

인바디 다이얼에 양말 또는 신발을 신고 올라서면 일반 체중계처럼 측정자의 몸무게만 측정되어 표시된다. 가볍게 몸무게만 측정하고 싶다면 양말을 신은 상태로 올라서도 되지만, 내 몸의 체지방, 근육량 등 자세한 정보 확인을 위해서는 맨발로 올라서야 한다.

인바디 다이얼은 기본적으로 신장 입력 후 측정시 체중과 체지방률, 근육량, 내장지방을 인바디 다이얼 본체에 있는 디스플레이에서 확인 가능하다. 평소 자기 관리를 자주 하는 분들은 인바디 다이얼만 있어도 내 몸 상태의 중요한 데이터 수치를 확인할 수 있다.

하지만, 필자를 포함해 인바디 제품 사용 경험이 많지 않은 분들은... 인바디 앱 설치를 강력 추천한다.

인바디 다이얼에서 측정한 데이터 확인이 가능함에도 불구하고 인바디(InBody) 앱을 스마트폰에 설치하라고 하는 이유는 측정된 데이터를 보관하고 향후 내 몸의 변화를 확인할 수 있기 때문이다. 쉽게 말해서 인바디 다이얼을 통해 측정된 자세한 데이터를 보다 다양하게 활용할 수 있는 방법이 인바디 앱이다.

인바디(InBody) 앱 설치 후 기기 등록 과정을 진행하고 나면 체지방 측정 체중계와 달리 인바디 앱은 인바디 다이얼 앱에 올라서기 전 위와 같이 측정 준비 단계를 확인해야 한다. 스마트폰에서 인바디 앱을 실행한 후 측정 준비 상태로 설정한 후 인바디 다이얼에 올라서서 측정하면 된다.

인바디 앱에 표시되는 측정 데이터는 체중, 근육량, 체지방량, BMI, 체지방률, 내장지방레벨이다. SNS 공유 기능은 물론이고 지인이나 가족과 랭킹으로 건강 관리에 재미를 더할 수 있다.

단순히 표준 이하, 표준, 표준 이상의 수치 표시는 물론이고 결과 해석 표시 기능을 이용해 내 몸상태에 대한 보다 자세한 설명도 확인할 수 있다. 측정 시간이 일, 시, 분으로 표시되므로 하루 1번 이상 내 몸상태를 규칙적으로 측정하면 건강 관련 빅데이터 수집이 가능하다.

▶ 건강하고 예쁜 몸을 갖고 싶은 분
▶ 눈에 보이지 않는 내 몸 건강이 궁금한 분
▶ 인바디 체지방 측정을 가정에서 사용하고 싶은 분
▶ 체지방 체중계 보다 전문적인 체지방 정보를 측정하고 싶은 분
▶ 성공적인 다이어트를 꿈꾸는 분

인바디 다이얼은 쉽고 간단한 사용성과 다양한 내 몸 상태 측정이 가능하다는 장점을 갖고 있다. 작고 가벼운 크기로 가정에서 사용하기 편리하며, 내 몸 건강을 꼼꼼하게 확인하고 싶은 건강족들에게 필수품이라 할 수 있다.

특별한 기능을 제공하기 때문에 인바디 다이얼을 추천하는 것은 아니다. 체지방 측정 가능한 체중계보다 다양한 정보를 보다 전문성 있게 제공한다는 점 때문에 더 많은 돈을 투자하는 것이며, 인바디(InBody) 브랜드가 갖고 있는 신뢰도 역시 중요한 부분이라 할 수 있다.

지피지기면 백전불퇴라 했다. 현재 내 몸 상태를 모른다면 어떻게 건강할 수 있고, 어떻게 다이어트에 성공할 수 있을까? 한번 구입하면 온 가족이 사용할 수 있는 만큼 일대일 PT보다 더 효과적으로 내 몸 상태를 알 수 있는 똑똑한 투자가 '인바디 다이얼'이 아닐까 생각한다.