빗으로 두피 마사지 하는 것이
탈모 개선에 효과적이라는 말의 진실은?
빗으로 두피 마사지 하기, 효과 있을까?
대머리, 혹은 탈모가 어느 정도 진행된 중년 남성이 빗으로 머리를 두드리는 장면은 수년 전부터 다양한 매체에서 자주 노출되었기 때문에 우리에게 익숙한 모습입니다. 실제로도 빗으로 머리를 두드리면서 마사지 하는 것은 탈모를 개선하고 두피를 건강하게 만드는 효과가 있다고 알려진 민간요법 중 하나입니다.
이 때문에 탈모가 진행 중이거나, 가족력 등에 의해 탈모가 생길 것을 우려하는 분들 중에는 빗을 이용해 두피를 마사지 하는 습관을 가지고 있는 경우가 많습니다. 빗은 합리적인 가격에 누구나 쉽게 구할 수 있는 도구인데다 손에 살짝 힘을 주어 두피를 톡톡 두드리기만 하면 되기 때문인데요, 좋은 접근성 덕분에 오랜 시간 각광받고 있는 탈모 개선 민간요법인 것입니다.
그렇다면 실제로도 빗으로 두피를 두드리는 습관이 두피 건강에 긍정적인 효과가 있을까요? 또 이미 탈모가 진행 중인 분들에게도 잃어버린 모발을 다시 되찾을 수 있는 좋은 민간요법이 될 수 있는 걸까요? 평소 빗으로 두피를 자주 두드렸던 분들이라면 주목해주시기 바랍니다.
빗으로 하는 두피 마사지, 올바른 방법이 중요
빗으로 두피를 두드리는 마사지 방법은 실제로도 두피를 자극하여 혈액순환을 원활하게 돕기 때문에 탈모를 완화하는 데 어느 정도 효과가 있습니다. 두피의 혈액순환이 저하되면 그만큼 모발이 탈락하기 쉽기 때문에, 평소 탈모가 걱정되거나 이미 탈모 증상이 시작되고 있는 분들이라면 두피를 수시로 마사지 하여 혈액순환을 원활하게 만드는 것이 좋습니다.
다만, 두피를 두드리는 강도가 중요합니다. 간혹 두피의 혈액순환을 더 촉진시키기 위해 손에 힘을 많이 주어 두피를 세게 두드리는 분들이 계시는데, 이는 오히려 두피에 심한 자극을 줄 수 있습니다. 게다가 탈모 예방에 좋다는 이유로 빗으로 두드리는 횟수가 너무 많으면 두피가 두꺼워지면서 탈모가 악화되거나 치료가 어려워질 수 있습니다.
따라서 빗을 이용해 두피를 두드리는 습관을 가진 경우라면 손에 힘을 살짝 준 상태에서 톡톡 두드리듯이 마사지 하는 것이 좋고, 너무 자주 마사지하지 않도록 합니다.
두피 마사지 할 때 어떤 빗이 좋을까?
또한, 두피를 두드리는 빗의 모양도 중요합니다. 너무 뾰족하거나 딱딱한 금속, 플라스틱 재질로 만들어진 빗으로 두피를 두드리면 손에 힘을 많이 주지 않아도 큰 자극이 될 수 있기 때문입니다. 두피 마사지용 빗은 끝이 둥글고 나무 등으로 제작된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
빗을 주기적으로 세척하는 것도 필요합니다. 두피를 두드리거나 머리를 빗을 때 각종 세균, 노폐물 등이 빗에 묻을 수 있기 때문인데요, 자주 세척을 하여 빗을 청결하게 관리하는 것이 바람직합니다.
빗을 관리하는 것이 번거롭다면 손을 이용해 두피 마사지를 하는 것도 좋습니다. 오히려 손으로 하는 것이 두피에 가해지는 자극을 줄여 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 손끝을 이용해 두피를 꾹꾹 누르며 지압을 하면 됩니다. 중요한 것은 손톱이 아닌 손끝을 이용해야 한다는 것입니다. 손톱으로 마사지를 하면 두피에 상처가 남을 수 있어 주의하는 것이 좋습니다.
저작권자 © 헬스인뉴스 무단전재 및 재배포 금지
